Arrêter de fumer représente en général un défi de taille qui mobilise beaucoup de volonté, de l’énergie et du temps. Rompre avec cette habitude entraîne par ailleurs des répercussions diverses dans le quotidien de l’ancien fumeur, à l’exemple des compulsions alimentaires qui surviennent parfois. On estime ainsi qu’une proportion non négligeable de fumeurs qui parviennent à stopper avec leur addiction prendront quelques kilos en trop en raison du changement métabolique causé par l’arrêt de la cigarette. Pour arrêter de fumer aussi bien que pour perdre du poids indépendamment de la cigarette, l’hypnothérapie démontre une réelle efficacité pour de nombreux patients. Faisons le point.
L’hypnose et l’arrêt de la cigarette
L’arrêt de la cigarette par l’hypnothérapie fonctionne sur le principe de la suggestion en rapport direct avec l’inconscient du fumeur. Pour la majorité des fumeurs, le désir d’être libéré de l’addiction au tabac est profondément enfoui, au-delà même du simple fait que l’individu exprime clairement sa volonté apparente d’en finir avec la cigarette. Pendant une séance d’hypnose, le rôle de l’hypnothérapeute est d’amplifier considérablement cette partie inconsciente afin que l’individu embrasse complètement son désir de se libérer. Une session d’hypnose Paris pour arrêter du fumer permet d’explorer diverses formes de suggestions, afin que le patient se serve de celles qui sont le plus à même de lui parler.
L’hypnothérapie a des résultats satisfaisants aussi bien pour les fumeurs faiblement dépendants que pour les personnes les plus addictes. Cette thérapie alternative a également l’avantage de calmer les symptômes liés au manque de nicotine une fois que le fumeur arrête, contrairement à d’autres approches. Dans la pratique, une séance unique peut suffire à créer le détachement nécessaire pour induire le sevrage.
Lien entre tabac et prise de poids
Les fumeurs compulsifs se reconnaissent parfois à leur forme physique : certaines semblent plus maigres généralement. Cela est dû aux dépenses énergétiques liées à la consommation du tabac. On estime qu’une cigarette fait perdre 10 calories environ au fumeur. La nicotine altère par ailleurs les sens du goût et de l’odorant, en plus de réguler l’appétit. L’hypnose peut permettre d’éviter à l’individu qui arrête la cigarette de se lancer dans de mauvaises habitudes alimentaires et de prendre du poids. Les sessions d’hypnose Paris pour perte de poids se basent sur le même principe que pour rompre avec les formes de dépendances ou les mauvaises habitudes les plus diverses.
Votre hypnothérapeute Paris 13 vous apportera le soutien et l’expertise qui sont requis pour ne pas enclencher sur de mauvaises habitudes alimentaires après la rupture avec la cigarette. Des séances chez votre thérapeute peuvent vous aider à avoir un mental plus fort pour perdre du poids même de manière générale, ou pour arrêter de boire, ou pour arrêter des crises de boulimie. L’hypnothérapie est en somme une alternative de choix et un formidable outil pour vous aider à repenser votre hygiène de vie en vous libérant de comportements nocifs divers. L’avantage de cette thérapie réside dans son caractère bref et dans la panoplie d’outils dont elle vous dote pour mieux comprendre vos propres motivations.
